Gesunde Auszeit

Arbeit, private Verpflichtungen und persönliche Interessen – für viele Menschen könnte der Tag doppelt so viele Stunden haben. Wie in 24 Stunden die wesentlich Ziele erfolgreich umgesetzt sind und am Ende zudem noch mehr Entspannung und Zufriedenheit stehen, zeigt ein viertägiges Wochenende der AktivZeit Winterberg. In einem Work-Life-Workshop entwickeln die Gäste unter Anleitung individuelle Strategien für Ruhe und Gelassenheit, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Gesunde Bewegung beim Nordic Walking und Entspannung im großzügigen Wellness-Bereich sorgen für innere Balance. Mit ihrer Vital-Küche aus regionalen Zutaten verwöhnen Kochkünstler den Gaumen und macht fit für weitere Tagen.

Ein ganzheitliches Konzept mit echtem Mehrwert für das Wohlbefinden!

Trainingsziele

• Sie sind sich Ihrer persönlichen Ressourcen bewusst und nutzen diese effektiv im privaten und beruflichen Alltag
• Sie erkennen Ihre Bedürfnisse und Werte und entwickeln Wege, diese mit den Anforderungen des Alltags zu vereinbaren
• Sie erkennen Ihre persönliche Leistungsgrenze und finden Lösungen diese zu wahren und so Ihr Wohlbefinden zu stärken

Leistungen

• Begrüßungsrunde
• 3 Übernachtungen inklusive reichhaltigem Sauerländer Frühstücksbuffet
• Halbpension mit einem 3-Gänge-Menü
• freie Benutzung unseres Wellnessbereichs
• gesunde & vitale Anwendungen, wie Nordic Walking
• Wassergymnastik, Rügener Heilkreide, basisches Fußbad
• kostenlose Freizeit- und Wanderbroschüre
• Open-Mind-Training
• Individueller Resilienztest (Bestandsaufnahme der eigenen Widerstandsfähigkeit) nach der ProResilienz®-Methode
• Persönliche Betreuung von zwei Trainerinnen

Buchungszeiträume

• 19. April bis 22. April 2012;
• 31. Mai bis 3. Juni 2012;
• 5. Juli bis 8. Juli 2012
• 6. September bis 9. September 2012

Buchungsfrist

3 Wochen vor Anreisetag

Teilnehmerzahl

Min. 4 Personen