Loslassen und Entspannen

Mit Ausgeglichenheit und Selbstverantwortung zur inneren Ruhe

In diesem Workshop erlernen sie durch fernöstliche Bewegungs- und Entspannungstechniken wieder zur Ruhe und ins Gleichgewicht zu kommen.

Bildungsstätte St. Bonifatius

Bonifatiusweg 1-5
59955 Winterberg

Fon: 02981-9273-0
Fax: 02981-9273-161
info@bst-bonifatius.de
www.bst-bonifatius.de

Wir üben med. Qi Gong, um unseren Körper in seiner Arbeit zu unterstützen, und arbeiten intensiv an einer Form des Meisters aus China, die uns dabei hilft, im ,,Hier und Jetzt“ zu sein, und dadurch all unsere Gedanken und Gefühle loszulassen und zu entspannen. Hatha-Yoga und Meditation am Morgen ergänzen auch diesen Workshop.