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Zwei Frauen halten Laserpistolen in der Hand und versuchen sich gegenseitig im dunklen Raum mit den Lasern zu treffen.
Sauerland SommerCard
Eine Familie mit zwei Kindern will einen neuen Baum einpflanzen, den das kleine Mädchen noch in der Hand hält.
Baumpflanzaktion
Der beleuchtete Außenpool mit Liegemöglichkeiten des Hotels Der Brabander in der Dunkelheit.
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Das Bild ist ein Symbolbild für Fort- und Weiterbildung
  1. Winterberg
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Stressmanagement - Stress durch Mentale Fitness entspannt managen

05.11.2025
9:00 bis 12:00 Uhr
online
299 €

Kurs-Nummer O2025-004

Lernziele:

  • eigene stressauslösenden, körperlichen Wahrnehmungen benennen
  • eigene, stimmige Rituale entwickeln um das Stresserleben zu reduzieren
     

Lerninhalte:

  • Wie entsteht Stress im Körper?
  • Wie ist Stress im Körper durch Bio-Feedback nachweisbar?
  • Wie kann man mit Techniken aus der positiven Psychologie die Einstellung zum Stress verändern und damit reduzieren?
  • Wie helfen Klopftechniken schnell den Stress zu reduzieren?
     

Anmeldung

Hiermit willige ich in die Nutzung meiner oben angegebenen Daten zur Kontaktaufnahme bzgl. der Teilnahme an der ausgewählten Veranstaltung des Campus Winterberg 842 ein. Diese Einwilligung kann jederzeit ohne Angabe von Gründen kostenfrei widerrufen werden. Alle ausführlichen Informationen zur Datenverarbeitung gem. Art. 13 DSGVO sind unter https://www.winterberg.de/datenschutz/ zu finden.

HinweisMindestteilnehmerzahl 5 Personen

Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns eine Absage … Tage vor Beginn der Veranstaltung per E-Mail vor!

Mitarbeiterin Christine Schulte
Christine Schulte Wirtschaftsförderung +49 02981 9250 -14 [email protected]